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明明很想睡，却又睡不着，这是为什么？跟心理有关系吗？
明明很想睡，却又睡不着，这是为什么？跟心理有关系吗？
2024-12-31 15:05:49
推荐回答（1个）
回答1：
蒽，是你神经没有放松，所以睡不着。你可以闭上眼睛，在脑海里想一些平淡而温馨的画面，就很容易入睡。（不要想开心、悲伤、恐惧…的画面，以免刺激神经，导致更严重的失眠情况发生）
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