有没有7天瘦5—10斤的减肥方法?

模特内宫采用纯天然成分，无副作用，健康减脂，塑身，7天15-30斤，不用节食

“模特内宫”国际顶级三大纯天然成份1、栗子皮萃取CAS extract 2、壳寡糖LiposanUltra 3、低聚木糖Oligosaccharide。不是药品也不是保健品，是健康减脂营养品。不会出现副作用！不腹泻，不节食！
全系列产品都是由安全食品级的三大天然成份栗子皮萃取CAS extract 、壳寡糖LiposanUltra 、低聚木糖Oligosaccharide组成的。通过每个成份的分子结构变化、每个成份比重调整、组合出了不同减重功能的产品，完美的服务于减重过程中各阶段的体质。
一，排毒素
促进消化道蠕动的功能，加速食物通过消化道，降低肠道PH值，抑制有害菌生长，大量增殖肠道益生菌在，抑制淀粉酶分解和醣类吸收，有效排出身体有毒物质，净化体内环境。
为什么提前半个月来例假/是不是吃减肥药的原因。
二、排脂肪
瓦解囤积脂，高速燃烧体内淤脂，快速排出体内淤脂和毒素。
三、重建排脂系统
阻断多余能量转换为脂肪，从根源控制脂肪的吸收及生成。重建健康代谢系统，让人体自行排除体内多余脂肪。

如果想要在七天里面快速的瘦下来，其实对于很多人来说都是还是比较困难的。因为七天的周期其实也还是很短的。所以有些方法也不是每个人都可以适应得了，有些人可能得到的效果比很多人都要好，但是有些人却根本就不会有啥效果。所以我们就要做出一些选择了，是要瘦还是享受，如果都觉得自己肯定可以完完全全做到的话，那么下面这个方法就是适合你的。如果做不到，也就不用再去尝试了。
　　首先，就是在这个七天里面，我们所吃的食物都是流质的。基本上我们只能吃一些清淡的粥水。脱脂牛奶不能加糖可以作为早餐。午餐的话可以用去了皮的鸡肉熬成汤来煮粥。晚餐的话就吃一些青菜粥。注意，这些粥都只能加少许的盐。我们要的是快速的方法，就得要付出一些代价，要是保持这样的饮食一个礼拜，你就会发现你体内的循环变得更为的顺畅，废物都会排出体外。
　　因为吃的都是一些流质的食物，那么我们可以在正餐之间吃一些水果，比如说苹果，葡萄柚等等。但是我们摄取的量不能过多，最好就是平时吃的三分之一就足够了。最后就是我们可以选择一些无糖的食物作为这7天的主食。当然了我们要的一定得是无糖的食物，我们可能不知道说那些食物是无糖的，可以去网上查找一下。然后我们也要定量，不能说因为是无糖就任性的吃个饱。无糖的食物为什么可以帮助我们减肥呢？就是因为当我们的体内都没有摄取到有足够的糖分的时候是没有原材料可以转为脂肪的，所以这个也可以达到消耗脂肪的作用。

1、不吃饭，只喝水。
2、全身包裹保鲜膜。
3、每天剧烈锻炼3小时以上。
可以在一周内达到效果。

但是，但是，但是，此种方法很伤身体，也极易引起反弹。不建议。
减肥不是一朝一夕的是，是考平常生活中管住嘴、迈开腿的。
如果非要实行，上述方式的温和减量，可以尝试。

做撑跳，全身运动，每天10-30分钟，7天见效果。

不爱运动就节食 虽然说节食不科学 就一次没多少事 我四天没吃饭 瘦了5斤 早餐要吃得多 我一盒酸奶一个全麦面包一个煮蛋 然后就是饿了就吃(不能多，主要是水果 土豆片也可以) 多喝水 一天就是这样。会有点痛苦 但想想减肥成功后的快乐就忍7天吧