怎么判断自己是不是得了慢性咽炎，如果是该怎么医治？

慢性咽炎自诊： 症状多样，咽部不适，有异物感，痰粘滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。
其主要病因大致如下:
1、 急性咽炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性，长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。
2、 慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。
3、 职业因素。主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。可刺激咽部，引起慢性充血而致病。
咽炎引起的长期咳嗽不建议使用抗生素，可以用(（渝弄柑贝草搽）)，2-6个周期，疗效明显。
（1）急性咽炎常为上呼吸道感染的一部分，所以要防止上呼吸道感染和感冒，对控制急性咽炎的发生和反复发作非常重要．
（2）进行饮食调养，以清淡易消饮食为宜，再辅助一些清爽去火、多汁的食品摄入。如桔子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄 苹果、梨等多喝水。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
（3）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

咽炎的症状出现之后喉咙会感觉到疼痛红肿，另外咽东西也是比较困难的，这是咽炎的症状，如果治疗的话是需要采取抗生素的消炎药物治疗，或者是口含西瓜霜片或者是咽喉片等等一些治疗咽炎的药物，咽炎发作期间还应该多喝一些热水，因为喝热水是可以达到消炎的作用。

我曾经因为工作原因说话太多，得过咽炎。
具体就是嗓子难受发紧，说话声音变哑。经常想咳嗽，嗓子厉害时有点发炎红肿，总想吐痰。就感觉嗓子里好像有东西一样。
后来治好了，消炎药加含片（西瓜霜含片，草珊瑚含片，银黄含化片），然后每天喝点罗汉果茶、金银花茶...
注意多饮水，多吃蔬菜水果，不上火。不吃发腥辛辣等刺激性食物为宜~...