药流后怎样补身体？

1、干枣花生粥
干红枣50克，红皮花生100克，大米和红糖各适量。大米洗干净，再将干红枣用温水浸泡一小会儿，再洗净，食材一起放入锅中，用大火煮沸，再继续用小火煲至粥变浓稠，加红糖调味。

作用： 红枣，补中益气、养血安神；花生，健脾和胃、利肾去水，此粥可养血理虚，非常适合用于药流后气血两虚，血象偏低，易头晕等症状者。

2、莲藕排骨汤

排骨150克、莲藕100克、红枣10粒、姜适量。处理好食材之后，可先将排骨煮至半熟，再放入莲藕和红枣，一直煮至排骨软烂，调味即可。

作用：排骨，滋阴，益精，补血；红枣，补血益气；莲藕，清热生津，凉血散瘀，可用于各种出血症状。此汤改善药流后流血不止，并及早清除腹内积存的淤血，同时，又能较好的补血。

3、桂圆大枣鸡蛋汤

鸡蛋2个，红枣7枚，桂圆7枚。食材洗干净后，放到锅中，加水同煮，至沸后，打入鸡蛋，加入红糖，鸡蛋煮熟即成。

作用：补血生津，改善药流后气血不足，身体虚弱等现象。

4、老母鸡汤

老母鸡1只，葱、姜、料酒各适量，也可以按着个人喜好，加些山药，红枣，桂圆，花生，党参之类的搭配物。老母鸡处理干净，放入砂锅中，加葱、姜、料酒，和适量的清水，大火煮开后，继续用小火一直煮至鸡肉熟烂，调味。

作用：益气、补血、理虚，很适合药流的气虚，自汗，无力等症状者食用，提高机体免疫力，帮助人体尽快恢复，但注意大补汤类，可以适量喝，喝得太频繁反而不利健康。

中医调气血，注意不要受风，受寒。我们调理过一位小姑娘流产后没注意，结果受风了，尿失禁到要穿成人纸尿裤，整个身体关节痛，一会冷汗一会热汗的。