请问有什么食物是可以养胃的？煲汤的也行。

养胃养胃，重点就在于养。我们夏天养胃就要从饮食方面入手，慢慢调理我们的胃，让它恢复良好的功能。通过一些药膳，我们能够给胃提供强有力的帮助。
　　我们养胃可以借助喝汤来完成，但是食疗上说的汤又不一样，它用一些中药和食物烹制而成，一般都是汤多料少，这样的汤是有不错的养胃功效的。
双鱼汤
　　原料与做法：准备二两花胶，二两鱼腥草，要新鲜的。做之前将花胶用水泡一段时间，然后切成丝，放进一斤半的水，武火烧开，然后文火熬煮50分钟，再放入鱼腥草滚10分钟。这样调味之后就可以饮用了。
　　功能：清胃生肌止痛，这款汤适合胃热的患者，他们通常会感觉到有一种“烧胃”的感觉，对于因为热毒而引起消化道出血的患者也很有效。
虫草百合鸭肉汤
　　原料与做法：冬虫夏草3克、百合半两、鸭肉二两。首先要做到是炖鸭肉，先炖半个小时，然后放入冬虫夏草和百合，一起炖二十分钟，调味之后就可以食用。
　　功能：健脾养胃并润肺补肾。这款汤对脾胃虚弱、元气虚亏、肺肾不足的人效果非常好。
胡椒猪肚汤
　　原料与做法：新鲜猪肚一个，白胡椒三钱。猪肚清洗之后放进敲碎了的胡椒，然后用线将猪肚切口绑紧，这是为了不让胡椒跑出来。然后用砂锅煮，文火煮到它烂软为止。然后调味即可食用，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。
　　功能：温中健脾、和胃正痛。对于胃寒的朋友来说特别好，有些人喜欢吃冰冻的食物引起腹泻，这种人就适宜喝胡椒猪肚汤。

你好，养胃主要还在自己的运动和心情，心情放松高兴对胃的康复很有帮助的啊！但是，说到养胃的食物也是多！
第一，人称长生果的花生就是养胃的上上品啊，但是不可以多吃啊，每天吃个20个左右就可以了。
第二，红枣是养颜养胃的佳品，很多肠胃不舒服的患者都尝尝红枣的魅力。
第三，小米煮粥也是相当的养胃，特别和红豆一起煮，效果就更显著了啊。
但是，最主要的的养胃原则就是不可以多食的啊，要七分饱就可以了，如果自己的胃有不舒服六分饱就可以了，还有救是千万不要吃凉的食物，更不能吃的太油腻，也不可以喝酒吃辣啊！

秋季来临，天气渐渐变凉。由于多雨、潮湿的夏季刚刚过去，人体内的湿气还未消除，若居住环境比较潮湿，易引起机体内湿而导致疾病；若喜食过多的冷饮及生冷的瓜果，会损伤人体的阳气。所以到了秋季，为预防或减轻湿邪伤人，应以养胃护脾为重；特别是暮秋，人们的精气开始封藏，就可进补一些滋补的食品。

　　初秋天气干燥，应多饮开水、淡茶、豆浆，多吃些萝卜、番茄、

梨、香蕉、莲子、百合等具有润肺生津的食物，禁食生冷。

　　食谱：莲子百合糯米粥

　　原料：莲子，百合，糯米，白糖

　　制法：1、莲子、百合少许，洗净后在水中泡20分钟；

　　2、糯米洗净在锅中煮开，置小火约10分钟后，下泡好的莲子和

百合；

　　3、将莲子、百合、糯米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。

　　初秋脾胃养好，暮秋即可多进食些瘦肉、鱼类、禽蛋、大枣等。

但不宜进食过于肥腻的食物。

粥 枣 蔬菜汤！！！

小米好了