一代女皇武则天，她可以长寿的秘籍，竟然靠的是这件事？

我认为是武则天在唐太宗死后，在感业寺当了五年尼姑的原因。在这五年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功，这是她长寿原因之一。禅修养生的过程中，就是一种宁神静志的自然疗法。强壮正气，防病保健；增强抗病能力，祛病除疾。一个人的神志保持安静，就能少生病，健康长寿；即使生病，容易治疗，恢复健康也比较容易。躁动不安就容易生病，生的病也不容易治好。

武则天是非常讲究保养的，御医们也为她的皮肤护理开了很多美容秘方。益母草泽面方又名神仙玉女粉，益母草是妇科的良药，可以内服，也可以外用。外敷脸，治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效；经常使用能让皮肤滋润有光泽。

武则天养男宠，有许多年轻英俊且身体强壮、性欲旺盛的男宠之事。虽然人们评价褒贬不一，但从房室养生角度来看，如果性生活和谐有节，阴阳滋润，一样可以达到养生保健、延年益寿的作用，又从另一角度揭示她健康长寿的原因。

中医养生学认为七情是人体治病的原因之一，武则天注重养生之道。当人的精神愉快时，中枢神经兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、保持旺盛的新陈代谢，不仅食欲好，睡眠香，而且头脑敏锐、精力充沛。

武则天长寿和她的心性有关，身心愉悦，她经常养生，乐观豁达，其次她的饮食都是由专人负责。所以她能长寿。

武则天确实有很多的男宠其中还发生过许多事，这种事情确实可以滋润女性，使女性健康，但是她长寿与她的生活作息和心态有很大的关系。

因为在这之前他在寺庙里做过尼姑，所以他知道，每天只有修身养性，让自己静下来，不要那么浮躁，然后规律的生活作息，少吃糖，这样他才坚持到了最后。

我觉得这个倒也不一定吧，可能她的生活方面确实是她长寿的一个点，但是应该还有她保养得宜的缘故，再加上是皇上，什么都是最好的。