分手半年多了，还是放不下前任怎么办？

接受这样的事实，当断则段。很多时候，由于你的爱，所以你舍不得更换旧的电话号码，也舍不得将用过的东西放起来等等。你甚至于害怕有一天他如果找不到你怎么办，没有你的消息他会不会找？可是这些都是你一厢情愿的想法，真的想找一个人，无论如何也是可以找到的。所以和他断了联系，慢慢的你的痛苦会减少，你的回忆次数也会减少，直至回到正常。

接受自己。尽管你已经做了应该做的一切，但你还是无法走出来，那么尝试着接受自己。他只是你的过去，不要把男友当做无条件包容自己的亲人，因为健康的亲密关系是建立在平等的基础上的。处理好这个问题，你的下一段情感才会更加牢靠和幸福。有一部电影叫《失恋33天吗》，很多人的心理转变的过程和电影的主角是差不多的。

你还没有放下之前的那段感情，那是因为你还需要一段更好的感情来填充你的空虚。李玫瑾老师说过这样一句话：喜欢是一类人，结婚是一个人。也就是说其实我们没有自己所想的那么非他不可。如果现在有一个和你前任同类型且高配版的男生追求你，你会不动心吗？会不会我也不知道，但我知道很多时候的放不下，其实就是没有遇上更好的。所以呢，如果你还是放不下，那么可以试着拓宽自己的生活圈，让生活圈有更多优质可选择的男性，看看自己能不能放下，会不会心动。

建议将自己的主要精力放在下一段感情上吧，天涯何处无芳草，下一个女孩可能更适合你。还有些有时候放不下是自己画下的牢。很多人分手后自愿沉浸在悲伤情绪中，不愿意狠心逼着自己走出来。分手后，悲伤是舒适区，而很多人选择了讨巧的方法，呆在舒适区里不愿意走出来。亲手为自己画下一座牢。有时候真的要对自己狠一点哦。

  分手半年多了，还是放不下，可以听一下以下意见。 有人说摆脱一段感情的最好方法就是投入到一段感情中，其实这说得非常好，确实如此，因为人单独生活的时候会非常孤单的会想一些以前的事情，这对于自己来讲是另一种伤害，非常不值得，要懂得学会保护自己，多放开自己，这样自己的生活才能过得更好。

每个人发泄的方式不同，有的人在心情不好的时候喜欢去唱歌，有的人喜欢漫步，有的人喜欢倾诉，有的人喜欢沉默不说话一个人静静的思考，而有的人在伤心的时候则喜欢胡吃海吃一通，把自己的胃填的汇成商学院的，然后很快的让心情阴转晴了。

  不论用什么样的方法，都要学会善待自己。如果真的不甘心就去再尝试，但是最好的还是你要提高自己，慢慢放下这段感情，才能开始一段新的感情。

事出有因等失去了才知道她的好，恋恋不忘有些事体是没有后悔药吃的，虽然对她难以忘怀，但她对你如何都是个味知数，时过半年人的变化是很快的，有时伤了对方的心是无法迷补的，心中永远有一道过不去的坎，如果对她还不死心你可以去试，加她微信是否接受你，也可以直接打个电话问问还可以继续做朋友吗?有时继然失去了痛苦的果子只能自己咽下去，我认为还是重新再找一个，失去这个教训好好珍惜未来。

感情的事是最无法有规律的，放不下表明你是很重感情的人，也不要有多少心理负担。可以定下心来好好思考这份感情，分手的原因，两个人对待这份感情的态度，以及众多现实因素的感染。你放不下这份感情，意识中你还放不下对方，你要考虑这种放不下只是感情上的诉求，还是想挽留这份感情，若仅仅是不舍，那可以通过其他活动分散这种感情集中力，或是考虑重新展开新的感情。若还想争取这份感情，你必须了解对方的感情现状，以及对方对待这份感情的现实态度，可以主动试探发个消息，既然有想法，千万不能拉不下面子。若对方没有想法，我个人建议你该慢慢适应这个分手现实，通过其他活动来充实自己，提醒自己已分手的现实，可以选择学习，旅游，充实的工作等活动，或是尝试一段新的感情。当然，我们不是当事人，不可能考虑到方方面面的因素，所有的建议，还是需要根据你自己的现实情况来决定。一切交给时间！