精神不好，想睡觉，可能是由于脾气虚弱，体内湿气过重导致的。湿邪困着，易使人感到困倦，想睡觉。脾气虚弱，导致体内水液运化失常，不能正常代谢出体外，停留于体内就会造成，体内内湿的形成。您可以多吃些薏米，白术，茯苓，山药，大枣这些补益脾气的东西，帮助脾气的恢复，还可以利水渗湿。另外，您可以买些，参苓白术丸，人参健脾丸，补中益气丸，这些补益中焦之气的中成药，吃起来比较方便，效果也很好。
除了疲劳外，一定要去医院检查血糖、血压、血脂，还要检查肝功能，如果没有问题，可以去看中医，是不是气血虚了。
总是感觉很困想睡觉，这个时候应该看一看是不是有贫血的症状，有些人血黏也会出现特别疲劳的症状，整天昏昏沉沉的，总想睡觉，可以去医院化验一个血液，如果血液的粘稠度很高的话，那么说明你已经患上了疾病应该及时的进行治疗，可以通过药物的治疗来缓解血黏平时的饮食一定要注意清淡。
总是想睡觉不知道身体出现什么原因？去医院检查下
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