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不吃晚饭，慢跑30分钟，仰卧起坐50个，可以减肥么
不吃晚饭，慢跑30分钟，仰卧起坐50个，可以减肥么
2025-01-08 01:25:12
推荐回答（1个）
回答1：
可以 但是一旦停止就会反弹 个人经历告诉你 还是吃晚饭 但是尽量无油无脂肪 吃八分 然后一小时后慢跑40分钟 仰卧起坐20一组 做5组 绝对可以减肥
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