瓜子中含有很高的盐分，盐的成分主要为氯化钠，钠盐进入人体后会引起水钠潴留，而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留。这也是高血压病人为什么被要求低盐饮食的道理。指导意见：高血压患者应低盐饮食，还有部分高血压患者合并高血脂，高血脂对白压也有一定影响，鉴于瓜子含油较多，高血脂的人不宜多吃，针对以上联系，高血压患者尽量少吃瓜子。
