失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
这个解决失眠小妙招，必须get!
维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
合理安排休息时间，不能忽视疲劳带来的危险，之前已经有很多起因为疲劳引发的过劳死。如果没办法入睡，可以找医生看下。拿点药吃。自己最好不要乱吃药
