首先有一个公式可以计算你将来的大致身高(及供参考)
先算(父亲身高+母亲身高)*0.98(女孩)/*1.02(男孩)。然后除以2就行了
生物中学了遗传学,你就知道基因可以遗传,同样也是可以变异的。多加强锻炼,必要时吃些补钙的(缺就吃)。 最重要的是睡眠可不能缺啊!
还有你现在还小,骨骼没完愈合,还有很大的空间。多打羽毛球篮球之类的需要跳跃的运动。
(我的情况不如你呢)我爸164,我妈159,我才156我快18了,我也在积极长高。让我们一起努力吧!↖(^ω^)↗
可以的,你现在才15岁正是长的时候,现在就是能吃就吃,还会长高的
能,不过要加运动,比如慢跑和跳跃,睡眠一定要保障
可以的,是一些有营养的食物,增加运动之类的有助于身体长高的
建议你去医院拍个骨龄片,如果正常或偏小有可能,但如果偏大就够呛了。
女孩不要喝豆浆,不要吃黄豆,不要吃鸡鸭鱼肉,这里面含有雌性激素,会促进性发育。
多吃蔬菜和水果,肉少吃一点。垃圾食品少吃,少喝饮料多喝白水。
多运动,最好是全身运动。像瑜伽这样的拉伸运动或者是打球这样的运动。
11点之前必须睡。
早饭要吃一个煮鸡蛋,至少一样蔬菜或水果,还有面食。