首先当然要脚步到位，避免被动，内旋引拍外旋发力，利用手腕的爆发力将球击出，击球的瞬间有一个制动的动作，击完球以后自然卸力，尽量提高击球点。当然如果出于被动，那么就只能单纯靠手腕发力，那些国家队的腕力好就算被动也能打到对方后场。简单一句话，多练才是王道。
