蹲时间长的腿酸疼：
是因为你的腿在弯曲的时候挤压到了血管使下支供血不足，当机体能量短暂性不足时就会代谢脂防
来为机体提供能量，而脂防代谢的产物是－－脂肪酸及甘油，以及丙酮酸，乙酰乙酸，β—羟丁酸生成等产物，这些物质在产生能量的同时也会刺激机体产生一种感觉－－－－－－－－－酸疼的感觉
针对以上情况提出有效的解决方法－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－不蹲时间长
二级解决方法－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－药物镇痛
别蹲着，找个东西做上面不就行了，任何人蹲时间长了腿都会酸疼的，只有让全身的重力转移到屁股上才能缓解腿部的压力。
座位体前屈～～～拉伸小腿肌肉～绷紧它～可以缓解的
下次找个坐的地儿
拍拍揉揉 抻拉肌肉
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