你这是平时不运动造成的，俗话说“涨腿”，肌肉乳酸堆积过多。你可以用温水热敷，结合多运动，多吃碱性食物。慢慢就会好的。 正常现象，只是你长时间不运动，咋一运动造成的肌肉拉伤，过一段时间就好了，我前一段时间就是这样，接近一个月才好了，
你这是平时不运动造成的，俗话说“涨腿”，肌肉乳酸堆积过多。你可以用温水热敷，结合多运动，多吃碱性食物。慢慢就会好的。
正常现象，只是你长时间不运动，咋一运动造成的肌肉拉伤，过一段时间就好了，我前一段时间就是这样，接近一个月才好了，
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