儿童心理创伤的复原过程？

（一）意外刚发生
孩子可能有的行为--
有的孩子：木然、没有反应、变得特别听话……等。
有的孩子：爱哭、爱闹、很黏人、恶梦、失眠、容易受惊吓……等。
你能做的：让孩子相信你会保护他。
（二）意外发生后一段时间
孩子可能有的行为--作恶梦、故意惹大人生气、一直说意外发生的经过、在玩的时候重演意外发生的情形……等。
这时候孩子会在内心里问自己：“为什么是我”？“是不是我的错”？“是不是因为我太坏了”？
你能做的：帮助孩子了解他的害怕和难过，让他说出来或用其它方式表达出来。
（三）复原后期
孩子可能有的行为--开始回到正常的生活情形。
你能做的：帮孩子做复学的准备、让家庭回复到以前的生活情形。

一、怎样化解幼儿心理创伤

治疗幼儿心理创伤有：

在孩子的成长过程中，很可能碰到残暴、血腥的突发事件，这往往会对幼儿心理产生不良影响，甚至会导致孩子成人后的精神障碍。专家建议，家长要帮助孩子淡化创伤记忆，尽快忘掉不愉快的事。专家说，在目击恶性事件之后，幼儿情绪的早期表现是因害怕、紧张而引起的哭泣、烦躁和不安，他们会经常在晚上做噩梦。随着时间的推移，性格开朗的孩子会慢慢忘记残暴场面，但也有一些孩子仍然会想起恐怖的场面，挥之不去的记忆使他们害怕接触陌生人，患上社交恐惧症。据临床观察证实，一些精神分裂症患者都在幼儿时期有创伤经历。

如何帮助精神受伤害的孩子平安度过心理危机，专家建议家长，首先要多给孩子一些保护，比如多接近他们，多抚摸他们，最好不要让孩子一个人呆着，让孩子有安全感。其次是尽量转移孩子的注意力，比如让孩子生活丰富多彩，做他们特别喜欢做的事情，使他们没时间去琢磨那件可怕的事情。最后是不要在孩子面前再提恐怖事件，一些家长也被事件吓坏了，纷纷议论、猜测，甚至愤怒、谩骂，但家长们没有注意到，这会增加孩子的心理负担，并且慢慢强化创伤记忆。如果孩子总是处于精神紧张状态，家长就要在适当的时间用通俗的话语给孩子一个适当的劝解。

二、灾难后儿童心理创伤如何复原

(一)意外刚发生

孩子可能有的行为：有的孩子：木然、没有反应、变得特别听话……等。有的孩子：爱哭、爱闹、很黏人、恶梦、失眠、容易受惊吓……等。你能做的：让孩子相信你会保护他。

(二)意外发生后一段时间

孩子可能有的行为：作恶梦、故意惹大人生气、一直说意外发生的经过、在玩的时候重演意外发生的情形……等。这时候孩子会在内心里问自己：“为什么是我”？“是不是我的错”？“是不是因为我太坏了”？你能做的：帮助孩子了解他的害怕和难过，让他说出来或用其它方式表达出来。

(三)复原后期

孩子可能有的行为：开始回到正常的生活情形。你能做的：帮孩子做复学的准备、让家庭回复到以前的生活情形。学校如何协助学生在创伤后重新适应生活生活和身体安顿：若其住屋不能使用了，或没有家人的学生应尽快有专人协助安顿食宿和生活，并注意其个人身体健康状况和保健。心理咨询：约三个月到一年之间，再根据个人悲伤复元进展现况，考虑是否需专业心理人员协助。注意事项：青少年和儿童阶段的学生，因其悲伤反应性质与成人有别，一般未受专业训练的人往往难以辨识其悲伤反应。因此，这类学生若学校无悲伤咨询的辅导专业，则先寻找专业人员咨询，安排适当教师给予心理支持，于生活安顿后，安排心理人员给予协调。

三、关于心理创伤的治疗指南

脚踏实地：

让受创伤的人感受到外在支持，即使所有的人都离开你，还有“大地”给你支持，而且身边的任何东西，如椅子、桌子、地板，甚至是树木、空气都会给予你支持，当这样去感受后身体就会感受到放松感，感受到身体的变化，把注意力放在好的感受上，渐渐的一种新的情绪就会来临：“我不是孤独的，我是安全的。”

钟摆效应：

让受伤者在震惊中恢复到清醒状态，让被治疗这的身体在“好感觉”和“坏感觉”中来回穿梭，既要注意紧张、僵硬等不舒服的负面感受，还要注意到积极和中性的身体感受。这可以帮助我们学会感受身体的各种感受，近而学会分辨神经系统处在失调和平衡的不同状态中的感受。

同步追踪：

当心灵受到创伤之后，我们的身体也会随之发生变化，进入防御状态。同步追踪就是让受伤者回想某个受创伤的情景，同时注意到身体的变化，便可以有意识的改变身体的惯性反应，这种创伤就会慢慢修复了

活化资源:

就是让受伤者重新审视自己内在的以及外在的有利的条件。当我们受伤，往往过分的悲伤，往往只看到糟糕的移民一面。而这一技术能够重新帮助我们整合、蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源，帮组我们去追踪我们哪些积极的感觉。

恢复防卫反应：

但经历过创伤性体验的人，身体内极大防卫能量虽被唤起，却由于各种原因未能得到释放，反而冻结、淤积，在以后类似情境中，感到自己无能为力，身体麻木。恢复防卫反应练习，可以激活身体自然能量，去完成一个防御的自然反应过程，使神经系统恢复。

用身体抚慰心灵：

主动地调试身体动作和姿态，同样可以作用于我们的心灵。通常很多人会认为我们的头脑和身体间的关系是单方向决策和执行关系，头脑思考和命令，身体只是执行意愿的工具;但越来越多的心理学家、脑科学家和神经科学家相信，我们的身体和头脑之间的关系不是那么简单，它们是一个相互影响，相互作用的有机系统，不仅我们精神世界会影响躯体反应，主动调试身体的动作和姿态，同样可以作用于我们的心灵。