你好！我这个礼拜六要去西藏旅游。。请问我最需要准备和注意的是什么？那边的天气怎么样，要带什么衣服

你好，给你一些建议
1、首先说下衣服：现在西藏也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！
2、预防高原反应：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
4、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦
5、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。
6、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服
7、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手
8、人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈

最后，希望你们旅途愉快，希望我的回答能帮到你，有需要可以再联系我！

1.应付高原反应的药，如果你现在是坐火车去的话，就开始吃红景天吧。
2.感冒药。去那里可能温度降低，身体不适，要备用感冒药，在西藏感冒了一定要及时吃药。
3.太阳伞，防晒霜，太阳帽。那边的紫外线很强一定注意防晒。
4.雨伞，有可能会碰见下雨，备个雨伞。
5.衣服带好长T恤，厚外套。那边是一天可以经历4个季节，早上，晚上会比较冷，然后在海拔特高的地方也很冷的，但是在出太阳的时候，中午左右又是夏天，所以一般穿长T，再加一件秋天的外套比较合适加减。
6,身份证一定带好。
7.多备一些零钱，那边上厕所一般要1块钱。备一些糖果，沿路有很多小孩子会向你要糖果吃。
其他就没什么了，如果是参团的话，去寺庙参观一般导游都会给你们讲注意事项的。
我是7月去的，希望这些能给您一些帮助。

拉萨的天气可以，还比较热，但路上的天气可能要冷点，带一件厚衣服，其余带秋天的就可以了。
如果你是平原地区的，要注意带的“鸡肝口服液”（我不晓得字写对没），是预防高原反应的。

现在正是雨季建议不要去！