曾经有一个月的时间，我很抑郁，觉得生命中的每一件事情都在跟自己作对，心情也不好。但是有一天我出门，赶了一天的路程，又是很不顺，不开心的情绪笼罩着我；后来我上了一辆公交车，当公交开动的一瞬间，外面下起了瓢泼大雨，我在心里默默的感激上苍，原来还是待我不薄的。怀着这种感恩的心情，慢慢地去释怀一些事情，让自己的心情轻松一点好过了很多；但是我知道至今那一个月困扰我的事情还是没有解决，，只是我不再那么难过抑郁了。找一点曾经自己感动的事情回忆一下，或者身边发生了什么值得你感激的事情，用这些鼓舞自己，慢慢的去自己打开自己上的心锁吧，其实抑郁在一定程度上就是自己对自己的折磨，怀着感恩的心去试着释怀吧，祝你开心起来
去唱歌，看部励志电影，或者去运动，运动能排解人的压抑情趣，治本的方法是想开点啦
为什么郁闷呢
早上晚上多运动，在没人的地方使劲喊，凡事想开些，可以去环境好的地方多逛逛，多开开玩笑，最主要是摆正心态。
去KTV放纵一下自己
找朋友谈下，或者随便加个陌生网友乱扯下再删掉那货，这种情况需要向别人倾诉，否则一个人闷着容易得病
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