自从得了股骨头坏死这个病，我经常和家人发脾气，谁能帮帮我？？？

首先，你要先了解这个病，这个是常见的慢性病，不知道你到了什么程度，如果只是早期的话，能够治好的。如果症状初期，甚至能通过食疗和运动康复。

其次，就算是后期，也不要在意它，哪怕不能动了，又能怎样？截肢的患者都能坚强的生活下去，你的腿还在，人还完整，能做的事情还有很多，想想自己能做些什么，就去努力做！

这个世界奇迹那么多，癌症都能痊愈，用脚都能弹钢琴，张海迪能当作家，Brad Cohen(详见《叫我第一名》真实故事)都能当老师，你就不敢也来个奇迹？

最后，个人心声：
我觉得得了这个病，如果末期的话，偶尔发发脾气也是必要的，是偶尔哦~毕竟拄拐的人，有些时候容易被人忽视，呼喊着别人的关注，又能保证自己依旧在努力奋斗，是最难能可贵的！

赶快治好它啊！早治疗早好，不治疗发展到晚期就要瘫痪了（将不能再行走）。

你好，很高兴为您解答：

股骨头患者日常如何加强功能锻炼：

　　①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。

　　②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

　　③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。

　　④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

　　⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。

　　⑥　坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼

　　因为每个患者的年龄、患病时间长短、病因、病情的轻重程度、身体体质、对药物的敏感度都是不同的。

　　衷心祝您身体健康、一生幸福、拥有美好人生。