我18周岁。目前身高174左右，这半年来甚至一年，我好像都没高过，想在过年前再长高几公分有什么办法？

你好！要想个子高，锻炼很重要！但长个的时候，钙的补充和吸收很重要，否则长个快了骨头会疼。我的儿子也不喜欢运动，个子一直没长起来。前两年，我在暑假期间用换食疗法给他调理半年，长了八公分。你可以试试，方法很简单：用韩国生食，每天早餐饭前按说明吃一袋，然后正常吃饭，晚餐吃1-2袋（依照自己的饭量，一般一袋就够），午餐正常吃。早晚饭后要吃2粒钙铁锌硒软胶囊。因为饭后4-5个小时是人体钙流失重要时间，长个期间必须及时补充。单独补钙，吸收差，如果肾虚的人，还必须补肾的同时补钙，否则，也不利于钙的吸收！需要的话排毒中心可以帮你！qq：508015541

多跳绳，多跑步，多摸高，多吃营养，多坐高椅子，多一点长高的欲望，还有个是早点睡觉
想不出了，最后一个欲望很重要，我以前跟一个同学一样高，我嫌自己矮，于是每天都在想方法长高，每天看到别人比我高我就羡慕，晚上睡觉也想着长高，这样过了一个月我居然比那同学高了一截.....

纯手打

你好，这个没有绝对，就是多注意饮食问题，多吃高钙的，比如牛奶什么的的。然后就是打篮球，这个运动是最长个子的了。其余的没什么了，很高兴为你回答.

1.74已经很不错了，我现在20岁才1.71，我的理想身高是1.74 -1.75 因为刘德华1.74 甄子丹1.75
其实你不需要急着长个子，身高不是说长就长的，很慢很慢的。当然，想长高，唯一的一点是必须要多运动，除非你是先天性，或者是遗传性的身高。
长身高，也要多吃点 补钙的东西，还有有一个方法，很不错，就是 你两脚立直，膝盖不能弯，你的双手往下摸脚，这样会把腿部的韧带拉长的，这样是很有好处的、

跳绳，或者顺起自然