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我要跳绳减肥，可是以前跳绳把小腿跳出肌肉了，怎么才能放松，不长肌肉呢，我是肌肉型的粗小腿
我要跳绳减肥，可是以前跳绳把小腿跳出肌肉了，怎么才能放松，不长肌肉呢，我是肌肉型的粗小腿
2025-02-27 08:13:08
推荐回答（1个）
回答1：
每次跳完用手拍打小腿放松，然后再用手捏捏小腿，这样就不容易变成肌肉啦！
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