做爱时间变短，首先要注重有没有肾虚的情况，平时要注意性生活不要频繁。作息规律，不要熬夜，保证睡眠，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，加强体育锻炼，注意卫生，可以给予中药调理。
可以多吃一些牛肉，羊肉，牛宝羊宝这样的东西补补吃穿一段时间会有一定的效果。
可能是年龄大了，随着年龄的越来越大，性生活质量会下降。这种平时多注意注意锻炼身体，然后吃一些补肾的，不要做熬夜这种伤肾的行为，在房事之前不用中式的延时喷剂就可以啦，因为它不伤身体，对身体有保障，而且可以延长时间重振雄风。
性生活时间的问题的话最好还是去医院进行治疗，所以您的这种情况，建议不要自行处置，不要自行用药，尽早到医院的男科就诊,当然也可以选择泊艾中式的延时喷剂来进行辅佐的改善，因为这是对人体无害的，是可以放心的使用的而且会送试用装 不满意还能退款。
我自己年轻时候也是有过，结婚就让老婆说我没用了的，总是几秒，任谁也是受不了的，在我失望之时，我遇到 重现强男 这文，自己跟随来，才一个月就有了十多分，真的很幸运！
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