身体健康的中年人需要吃深海鱼油和软磷脂吗?

2024-11-24 09:39:43

推荐回答（5个）

回答1：

身体健康的中年人可以吃深海鱼油和软磷脂，有一定保健作用，但也要适当做运动才能使身体更健康。深海鱼油和卵磷脂的作用：
1、运输体内垃圾；
2、降低血清胆固醇含量，促进血液循环；
3、协同增效，如虎添翼；
4、增强肝功能，保护肝脏。
要注意的是深海鱼油和软磷脂也有食用禁忌，一般情况下，每天服不要超过3克，否则会出现副反应，如嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血等现象，所以一定要根据医生的嘱咐来吃深海鱼油和软磷脂。

回答2：

按最低剂量服用，有益无害！其实说到底，保健品就是针对健康和亚健康的人群，有疾病的还是药品最适合！

回答3：

如果身体健康其实不用吃太多的药，食疗最好，加强身体的锻炼比什么都好

回答4：

深海鱼油和卵磷脂都是保健品。保健品能够预防各缓解作用。所以呢，中年人是心脑疾病暴发的时
期。没有疾病更需要预防。我儿子也是经常给我买清华紫光的深海鱼油和卵磷脂搭配来吃。这一款还不错，现在服用了，也没有头晕和疲劳的现象了。感冒也少了。原来是鱼油里面含有DHA和EPA可以促进血液帮助脑细胞补充氧气，和活化脑细胞预防老年痴呆证作用。

回答5：

家境富裕的话可以常吃。