在家里总静不下心来写作业,应该怎么办?
在家里写作业,首先要创造一个,可以静心写作业的环境,这个环境就不能有其他的杂物和杂事,就要只有书本作业就可以了,比如不来有电视电脑,有电视电脑也要把它关闭,不能上网,现在孩子都有手机,手机可以上网,这个就会打扰你专心写作业,所以不能把手机放在书桌旁边,写作业的时候不可以使用手机。书桌上也不要摆其他的书,除了学习用的书,其他的书最好不要放在书桌旁,这样会打扰孩子专心写作业,比如什么漫画书,故事书,小说书这些可以写完作业以后再看,写作业的时候就不要放在书桌上。
另外,除了创造一个安静的环境,一个安心的环境,没有杂物杂事的环境,家庭成员的环境,也很重要,比如在孩子写作业的时候,家长不应该大声说话,家长如果在家里大声交谈,就会影响孩子做作业,同时家长也不应该在孩子身边走来走去,走来走去会影响孩子的专注力,家长也不要时不时进出孩子的房间,一会儿给孩子递杯牛奶,一会儿给孩子地盘水果,这样子似乎是在给孩子补充营养,是为孩子好,但是这些都会打扰孩子写作业的,孩子又喝牛奶,又吃水果的,就没办法专心做作业。要吃这些水果,可以在休息的时候吃。
另外,孩子在专心写作业的时候,家长最好不要看电视,不要玩游戏,玩手机之类的,否则家长做这些娱乐活动也会让孩子分心,孩子会觉得我在写作业,在认真写作业,你们却在玩孩子,心里会觉得不公平,所以,家长最好不要玩游戏,看电视,就算要玩游戏也尽量不要让孩子发现,在孩子看不见的地方玩游戏,这样就不会打扰孩子专心写作业。
除了这些以外,想要在家里静下心来写作业,孩子就一定要自己静心,要想办法让自己能够静下心来写作业,想一想写完作业了,就可以进行娱乐活动了,这样效率会快很多,但是也不能为了玩,为了快点写完作业,可以玩就马马虎虎的胡作业,这样是不行的。
第一,自我警示和自我提示。找一根橡皮筋套在手腕上,当发现自己走神时,拉橡皮筋弹击手腕,以起到警示作用;找几张卡片写一些提醒自己的警句,置于平时学习时容易看到的地方,以起提醒自己的作用。
第二,采取“断续式”方法,适时转换注意的内容。比如,看20分钟书后,休息一下,或改做别的事情,这样才能始终保持注意力的高度集中。
第三,把平时的学习看作是考前的冲刺,在规定的时间内完成自己所制定的任务。
另外,还可以找个人监督你。
我也有这样的情况,明明很想学习,却静不下心来。可以强制性得让自己好好写作业好好背书,然后大约半个小时后,就差不多静下心来了,哪怕现在有人叫你吃饭,你也手上工作停不下来了。
当然,如果实在想玩电子产品,或是出去玩,可以看看你最喜欢的书,看完了,你的欲望也就没那么浓郁了。个人认为听音乐除非听纯音乐,其他音乐是不可取的,因为它会更让你分心。当然,每个人的情况也不一样。如果这些法子都没用,那就出去走走吧,你的心是无法短时间内静下来了,出去一个人走走,吹吹风。个人提议找个静一点且凉快点儿的地方。
那去图书馆,我觉得有用
在学校写