管住嘴+多运动。军训肯定会瘦，但闲一点就反弹。正餐好好吃，水果蔬菜肉蛋奶。零食少吃。没事就出去转或运动，别总窝在宿舍。肥胖会传染，如果宿舍里有人猛吃，尽力克制下。别老待电脑前，对皮肤不好，下身还易胖。
是啊 军训既可以减肥 又能“美容” 哈哈
