篮球是一种团队竞技运动，大家在一起的配合技巧运气等各种因素作用下去进球得分。如果喜欢篮球，就经常去打，一个人也好，和朋友一起也好，练得多了打的多了，自然就有了自信，有了自信自然就能表现的更好，如此良性循环。具体建议是，用心的去体验这项运动，控球，上篮，投篮，根据自己实际情况找到自己擅长的位置，比如喜欢投篮得分就去精进它，投的多了自然就有了自信，准头也会提高很多，另外情况也如此。然后和朋友一起去玩，也可以和不熟悉的朋友一起，在球场上没人在意你怎么丢球了或者没投进啊什么的，也别给自己压力，大家一起玩的开心，就好。最后祝楼主球技进步。
原创望采纳谢谢。
有特长么，有就发挥比如速度身高什么的，没有的话我教你，打比赛一队总有一个弱者就打他这一点，进攻方始终是有优势的，犯规必须喊出来，慢慢就好了！
不要想太多，篮球是一项运动，只要你热爱他，尊重你的对手，就好。打的好与不好都没有什么大不了的，必定你不是职业选手
不要去管别人的眼光，玩出自己的快乐……我也是不会打篮球，但是也爱玩…！
摆正自己的心态！把目光和思想都放在球场上
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