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小弟18岁165.体重75 绝对的悲剧。想从今天起开始跑步，有个胖子朋友说让我跟他一起，每天凌晨3点起来跑、
小弟18岁165.体重75 绝对的悲剧。想从今天起开始跑步，有个胖子朋友说让我跟他一起，每天凌晨3点起来跑、
这个时间段跑步行不行？（凌晨3点起来跑）跑步能全身减肥吗？
2025-01-07 01:21:28
推荐回答（3个）
回答1：
你疯了啊
早6点 锻炼45分钟
能全身减肥
真的
我天天跑 效果很好 身材一天比一天好
回答2：
不是很胖啊，多运动一些，相信你一定能减肥成功的
回答3：
呵呵，身体重要，没必要那么早
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