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俯卧撑锻炼胸肌。做8组。哑铃卧推6组。每组12个。可是俯卧撑第一次可以做35个。然后第二组就只能做
俯卧撑锻炼胸肌。做8组。哑铃卧推6组。每组12个。可是俯卧撑第一次可以做35个。然后第二组就只能做
2024-12-29 10:01:37
推荐回答（1个）
回答1：
健身贵在坚持 可以不用多做 每天5租俯卧撑 一次25个 哑铃6租 每组10个 坚持下来就会有型了 否则就算你今天做了100个 第二天不做了 第三天在做 也没用
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