走成都绕城高速上108国道到广元，转212国道到临洮县，转75国道（兰临高速）到达兰州转109国道直达青海西宁。
青海旅游注意事项
1.青海旅游的时候大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是维生素C。
2.青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4.清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。
5.藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。
6.如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
7.如在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
8.塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。
9.在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。
10.在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。
建议路线
1,168 公里,21 小时 20 分钟
212国道
四川省成都市双流县
1. 向南方向，前往淳化街
30 米
2. 向左转，进入丛桂街
350 米
3. 向左转，进入藏卫路北三段
350 米
4. 继续前行，上藏卫路北一段
750 米
5. 继续前行，上成双大道南段
2.1 公里
6. 向左转，进入龙桥路
1.5 公里
7. 向右转上匝道，前往G4201成都绕城高速
300 米
8. 在交岔路口继续向左，前往G4201成都绕城高速
部分收费路段
240 米
9. 在交岔路口继续向左，前往G4201成都绕城高速
收费路段
550 米
10. 下 成温邛高速/成灌高速/文家 出口，前往G4201成都绕城高速
收费路段
450 米
11. 在交岔路口继续向左走G4201成都绕城高速
收费路段
40.2 公里
12. 下 绵阳/德阳 出口走G5京昆高速
收费路段
246 公里
13. 下 宝轮/昭化 出口
部分收费路段
1.2 公里
14. 向左转，前往108国道
4.1 公里
15. 继续直行进入108国道
3.0 公里
16. 稍微向左转，进入212国道
62.5 公里
17. 向左转，继续沿212国道前行
1.6 公里
18. 在1路口向右转，进入212国道
24.4 公里
19. 向右转，进入姚秦路/206省道
继续沿206省道前行
114 公里
20. 向右转，进入212国道
26.1 公里
21. 向右转，进入人民路
180 米
22. 在1路口向左转，朝212国道行进
230 米
23. 在1路口向左转，朝钟楼路/212国道行进
继续沿212国道前行
部分收费路段
244 公里
24. 向左转，继续沿212国道前行
85.0 公里
25. 上匝道走G75兰海高速
部分收费路段
91.7 公里
26. 下出口走212国道
部分收费路段
1.6 公里
27. 向左急转，朝建西东路前行
350 米
28. 继续直行进入建西东路
750 米
29. 向右转，进入武威路
700 米
30. 向左转，进入西津西路
9.4 公里
31. 继续前行，上西固东路
2.3 公里
32. 继续前行，上西固中路
2.3 公里
33. 继续前行，上西固西路/109国道
继续沿109国道前行
3.4 公里
34. 向右转，继续沿109国道前行
400 米
35. 向左转，继续沿109国道前行
部分收费路段
14.5 公里
36. 稍向左转，走109国道
1.5 公里
37. 稍向左转上匝道，前往G6京藏高速
21 米
38. 在交岔路口继续向左，前往G6京藏高速
部分收费路段
500 米
39. 在交岔路口继续向右，走G6京藏高速
收费路段
174 公里
40. 下左侧出口，前往西塔高速
收费路段
550 米
41. 在交岔路口继续向右，走西塔高速
部分收费路段
1.4 公里
42. 下出口，前往胜利路
300 米
43. 在胜利路路口向左转，进入胜利路
800 米
44. 在五四环岛下3出口
400 米
45. 向右转，进入长江路
290 米
46. 向左转，进入西大街
450 米
青海省
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