大家都知道吸烟有害健康，所以才会想戒烟你，其实戒烟并不难，只要你用对了方法是可以很轻松戒掉的！方法/步骤高调戒烟，让所有的人都知道你在戒烟，这样以后再吸烟的话所有的人都可以提醒和监督你。转移注意力，培养起自己的兴趣爱好，茶道是不错的选择，喝宁神清烟茶在戒烟的同时又能够清理烟毒，清肺，会让你越来越健康的。3放大痛苦，多看一些吸烟者的肺部图片以及吸烟导致的危害等等，加强自己的戒烟意识。
意志力吧。
