薏米红豆粥喝多久除湿见效

一天两次的话,一般是两个月见效。这个粥只是有轻微的辅助作用,如果病症严重,还是需要就医服用药物比较稳妥。
薏米（苡米）红豆汤
原料：薏米、红豆。
做法：
1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；
2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；
4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。
注：
1、红豆和薏米均不用浸泡，煮焖两次已可使薏米软烂，红豆开花了。
2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意不要加米。
3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。
4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。

每个人的体质不一样，我是湿热体质。我比较懒，是买的粉粉回来喝的，直接用水冲的。客服跟我讲要21天左右。调理是急不得的。

您好，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
意见建议：至于服用多久能见效，是不能一概而论的，根据每个人的体内湿气的轻重，还有体质的不同而不同的，一般来说，如果湿热的症状如果减轻或者消除就可以停用了。一般一个月左右就会有显著的效果！
学习，望采纳！

六七天

我自己也在喝，我是湿热体质