直拍横打技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。而且横打的三个要素就是腿、腰、手;要关注三者的协调一致。
1、准备动作。拉球之前,站位一定要合理。一般来说,站位距球台边缘1、5米左右。左脚前,右脚后,两脚间距略比肩宽,右脚尖于左脚脚窝的位置平齐,以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲,含胸,重心放低,身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。
2、拉球。拉上旋球时,右肩略微下沉,同时横向转腰,右臂自然放松,靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时,以右脚为轴,重心放到右腿上。然后,右腿蹬地,腰部横向回转,并带动右臂,注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂,击球。重心由右腿转移到两腿上,两肩持平。
3、击球。击球时间分为上升期和下降期,上升期是指来球即将达到最高点的时候,下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候。一般来说,来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好,可以发出力。击球时,要注意摩擦球,主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。
要领:一,不能将手臂作为主要发力点,点应该来自腿部,由腰部的转动带动手臂做弧线运动,这样才能保证发力力量和准确度;二,台内直板横打要身体前倾,有一种将整个身体压上去的感觉,这样才能出速度,否则直板横打只能是耍绣球,没有杀伤力;台外近台要练习退台,这样才能保证有足够空间将身体向前压和手臂挥动;三,角度的杀伤力比速度的杀伤力大;四,要专项练习一到两周才能找到一点感觉;五,如果对你有帮助望采纳
我是主修横拍的,但直拍会一点点。直拍横打主要是靠脚部的发力,带动腰进行发力,手腕动作不能过大,如果上旋,尽量不要动
没什么特别的。发力是一样的,蹬地转腰,如果硬要说的话,注意弹击和拉的区别,不要翻拍。
没什么的,只要保持球拍和人体的相对位置与正手一样,转腰蹬地都是反方向就行了,多练练就很好掌握