是自己 要找痛苦的来源就先问自己因为什么而痛苦．因为感情？友情？亲情？ 再想，人为什么能有如此发达的科技，是因为人类可以克服困难，人们做人们能想到的任何事情，那你也一样，与其痛苦的过日子，不如开开心心的过日子．不要钻牛角尖．有那么一点点的阿Ｑ精神．还有一点就是要乐观，相信明天会更好． 有什么难槛是过不去的呢？ 心情不好的时候就出去走走，晒晒太阳，如果在海边就看看海．把心胸放开些自己。 因为环境改变了你的心态，使你的欲望得不到满足，你才会痛苦，而你如果用不同的心态去对待同一件事，结果会截然不同。而且在同一环境中有人快乐也有人痛苦，这就说明了人类的各种情感都来源于自己的心态与意识。 痛苦来源自你的内心，让时间来为你了伤吧,时间是最好的解药,一切都会过去的, 你会从痛苦中走出来的,祝你幸福.!
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求而不得，就是你痛苦的来源
你感到痛苦是因为你的欲求得不到满足，这个欲求是广义的，物质上的，精神上的，总之在你需要的时候却得不到它，你就会感到痛苦。
比如被朋友欺骗伤心了，就是你对友谊的欲求没得到满足。
自己对事物的感受
攀比和不切实际的幻想
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