平时多锻炼，注意饮食平衡，早起早睡，没事补充点维生素C，像我没事天天随身带着小红罐的接骨木莓维生素C，樱桃口味的，香甜可口，还能增强免疫力。
经常喝姜汤，驱体内寒气。我以前也经常感冒，就是坚持喝姜汤，现在几乎不感冒。尤其是女生，在月经前后两星期都喝，效果更好
预防感冒就是多锻炼啊，增强自己的体制。
预防感冒的调理原则是要先养好肺
