类似这个问题，我想我刚好可以有发言权。保证充分睡眠。目前没有明确的研究显示，哪些食物对皮肤问题有直接的影响。山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的鸡皮肤。当然你也可以用 唛塔雷机潞 的，管用是没得说就是不便宜，不知道你会不会接受~采纳吧~~去试试吧祝你成功哦！
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