爱上一个女孩并告诉了她，交往一段时间后，她说一直在尝试着喜欢我，但却找不到喜欢我的理由，我该怎么办

先这样说。
总体上看来，还是有希望。
至少，对方不是立刻拒绝而给自己一个机会，尝试努力让爱上。
现在问题可能在于你，让对方感到很乏味那种。
就如你所说的，你们说着说着就没话说沉默的气氛是很尴尬也难熬的。久而久之对方就害怕这种相处觉得是种煎熬，不想再出来了。
对方也说，感觉不到你的用心。可能就在于，你的过度沉默。总把一切埋在心里不表示出来，对方不知道觉察不到。
其实这是男人很普遍的一种心思，总以为默默地关注爱护着对方就够了。但女人，女孩子不是这样的。为什么女人都喜欢听男人说“我爱你”这句话，除了一种虚荣心的满足之外，还有是真实感受到来自对方的情怀知道是爱着自己的。我也会这样对我老公说，非要他常对我说情呀爱呀的。可他也是那性情，深沉型不爱不善于表白把人给气个半死。所以有时老因此闹矛盾争执不愉。虽然自己也深知他是爱着的，可女人的心就是那样，永远不厌倦男人说多少句多少回“我爱你”！
有句话说得对，不要单凭自己的意测，觉得对方感觉得到会知道。你不说，别人怎么知道？就如别人的心事，不说你又怎么知道！很简单的一个道理。
“爱，一定要说出来，做出来让对方感受接应得到！”很多时候女人会离开男人，不是因为她不爱对方而是男人不懂得怎么去爱一个女人。所以总是弄巧成拙把对方给气极伤心失望离去！很悲哀的一个事实天下男女都摆脱不了。男女与生俱来的性情差距，女生情感细腻渴望感知聆听，男生却情感大意不善表达。双方都埋在心里时间长了自会积成代沟，到时是想弥补就难了。
感觉这种情况下，只要你用心“努力改善”一下是很有希望的！有话言女人都拒绝不了男人的花言巧语，是的那些甜蜜温馨的话总是让女生动容难以抗拒。但在这里更确切地说是，“甜言蜜语”。这两者是有差别的，前者是谎话虚伪的话搏取人欢心好感达到欺骗行为，后者是温暖动人心的话让人感到暖和温馨力量的鼓舞。就如，生活中的一些嘘寒问暖，关怀问候。不要因工作生活忙碌而忽略，时刻维持着爱情的热度不冷却。我有一位朋友就做得很好，与女友分开时不时发信息问候一下说一些想念之类。用他的话说，这样对方听了就觉温暖呀！的确如此，当我们分开，当彼此因生活感到疲累时，可能就是彼此间一句鼓励关心的话就消除又有动力了。而我们平常总是难以做到而被种种现实原因替代磨灭。
我想说的是，不妨也试着多关心她。平常多打电话发信息问候，让她知道你时刻惦记着。被人牵挂是件很幸福的事！被人想念也是。证明自己在对方心目中的位置份量。而如果你什么都不做，对方怎么能感受来自你的爱呢。“爱，不是深埋在心底而是要表现在言语与行动中”。
一定要改改自己这个习惯，至少在与爱人之时‘随意自然’些不要那么顾忌拘束。这个时候也没外人，只是两个人的空间。尽可尽诉想念相思之苦。这样，对方就能感到你的爱意绵绵了。
还有就是，一起逛的时候。可适时发表点意见参考，或就其所好，买一些她喜欢的东西。随便聊点天南地北的事情活跃气氛。不要太在意刻意‘放松’点就好多。往往是心理作用瞻前顾后又怕说错不喜欢那样，结果就恶性循环越加不能好转了。
看你们现在，还是有机会的。希望好好抓住争取把握呀！难得遇到自己钟情深爱的，莫错过遗憾可惜。对爱情，要多点“勇气志气毅力决心信心”一定可以成功。缘在天意份在人为！！
道好祝福~~~

问题很明显嘛。。女孩子不喜欢被冷落。说着说着就没话了，让她觉得蛮尴尬的，懂么？逛街，你这样只看着她买，这样她会觉得你陪她逛街很不情愿很无聊。女生逛街无非是想玩的开心点，这样谁感觉得到你关心她啊？内向的人，应该心思细腻点才对，多主动找话题，多了解他喜欢什么风格的衣服鞋子之类的。。不要送鞋子，这是忌讳之一。缺乏沟通交流，这问题很严重。多主动陪陪她说说话，讨论她喜欢的东西。。她买衣服，还不是穿给你看啊。她当然想听听你的意见。。

看了你写的 我很欣慰 我也是你这样的内向，我也佩服你跟她表白，你也不怎么内向， 怎么说呢，当你的女朋友答应与你交往时不代表完全接受你了，逛街时多问候一下，譬如天热时买点水给她或者饮料，买衣物或者说这衣物蛮适合你的就这件吧，想改变自己 就要多交流多说话，多和朋友出去玩玩，谈论些事情，话题就多了，或者听听音乐，和她才能有话题 多叫出去玩玩，或者感觉哪里的风景比较好和她一起分享啊 女孩子要需要呵护的，关心的，结婚之前也好结婚之后也好，爱情是两个人来呵护浇灌的，努力去争取，我相信你能让她知道她你在心中的分量。。。加油！！！！！！！！

你很爱她吗？她一点都不爱你吗？你可以向她请教啊 可以问她喜欢什么样的类型 如果可以的话 你可以朝着她喜欢的方向发展啊 内向也不好的 还是开朗一些比较能跟好的与人相处 特别跟女孩子 你活泼一些你们的关系会跟融洽
这是我的观点 仅供参考

问题就出在你的行动和言语上了。说话呢，最忌讳就是没话说，即使没话说那你可以说点搞笑的逗下她， 至于行动呢，你是男生主动点，要学会从她的举止中知道她要什么，然后呢，你可以卖了送给她，不要等她说了再买哦，这样就不好了，还有出去跟她逛街呢，不要一直跟她后面这样她觉得你没主见，你可以带她去你喜欢去的地方，或者呢去打电玩看电影都可以啦，还有走路的时候不要光顾着走路还要跟她说说话，说说今天发生的事，说说笑话，问问她的情况，还有跟她在一起一定要在她看你的时候都要微笑着。在某些特殊的日你你要精心选好东西送给她。希望对你有用哇。