睡硬床对身体有影响吗?

对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫，一定要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢，同样不好，人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变，大量的事例足以说明。

目前很多消费者喜欢睡特别硬的床垫，认为这样做有利于健康。其实这是认识上的一个误区，每个人的身体状况不同，应选用不同的床垫。硬床垫有其特定的消费对象，主要是颈椎、脊椎病患者，老人和儿童。

什么样的床垫最好

选用什么样的床垫最好，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。

床垫的软硬取决于弹簧的软硬。弹簧除了起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺状态，达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康造成损害。太软的床垫，人一躺全身就凹下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。

床垫软硬的测量

什么是床垫软硬适度？最简单的测量方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三个明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。

立体裥花床垫刚柔相济

目前消费市场普遍看好硬度高的床垫。由于其弹簧和护边钢丝的加粗加硬，便得床垫内胆相当坚挺。而传统的平面裥花面料的合成仅仅为一层薄泡沫、一层无纺布和一层面料，包裹内胆后床垫柔软度便大大减弱，睡眠时很不舒服，很难起到消除疲劳的作用。

立体裥花面料的合成为双层厚泡沫、一层喷胶棉、一层无纺布和一层面料，厚度达30毫米到40毫米，包裹内胆后不仅适当抵消了其坚挺硬度，而且还使床垫表面柔软度适度增强，形成内硬外软、回弹绵绵、寓柔于刚的效果，睡眠时既温软舒适，又挺而不陷，让人很快消除疲劳，酣然坠入梦乡。

传统的平面裥花面料只有绗缝线的图案，平板呆滞，毫无立体美感。而立体裥花花形凹透饱满，立体感极强，高贵典雅，显出较高的档次。

无害的有好处。尤其是对脊椎的发育有好处。

有些人是不习惯，但是，我睡的就是硬的木头床，不错啊，感觉！！

很多人说硬床比软床好,不过我觉得也不要太硬了,