你是有些社交恐怖症，并不太严重，主要是太在意别人对你的评价了。
建议：不要太在意别人的看法，我们是为自己活着，而不是为别人活着
如果再严重了就要到专业医院比如北京第六医院看看，吃些药加上心理治疗，会很快好的，但是，你要改变自己，俗话说“听蝲蝲蛄叫唤，还不种地了。”
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
你是不是很久没工作了？我有个很好的解决办法，多做事，多做一些别人做不到或不想做的事。在工作中多跟同事交流，建议一个属于自己的朋友圈，培养自己的爱好，并常和一群朋友在一起活动。很有用的。
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