不晚。
二三十都有呢，
一般一俩年就相当有水准了！
不过要有毅力，不然只是浪费时间
三年
不晚，练到22就差不多了，但体力要好！
散打是炼出来的 17岁不晚 但学这个在于坚持 不肯坚持还是算了吧
我邻居40岁左右开始练习，我们小区好象没人能干得过他！！！
从基础做起：主要是体能（一力胜十巧）
每天都练的项目：
热升（舒展运动）10分钟左右
力量练习：跑步1500M慢跑、500M中速、100-200冲刺
上肢：指卧撑15个*1组、拳卧撑15*2组、俯卧撑20*3组（如体力好可直接练引全向上和双杠屈臂））
躯干：仰卧起座20*3、平卧抬腿15*3
下肢：深蹲50、跳绳3分钟*3
柔韧：压肩、下腰、压腿。
空击：弹踢、左右横踢、内外摆腿前踢、直拳、摆拳（持哑铃）
如果你的身体素质很好的话！练起来会轻松一些，如果身体不是很好那就得努力了！一般肯下功夫的话，有两年就有不错的成绩了！ qq:2523745001 我可以教你
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