舞蹈首先要有肢体的舒展，所以肯定要适当的练一些身体软度的练习，但是鉴于你是初学者，所以力度可适度降低，主要以基础的舞蹈为主，追求美以及对身体的塑性！
假期这样的舞蹈班有很多，你也可以找一对一的舞蹈老师，可能对你自身的条件会有更大的调试和发展空间~~
你可先在网上了解一下，比如优酷网，很多形体练习，也不一定要去外面学，我自己都在网上学习，挺实惠。形体不需要什么舞蹈基础，你可先学习基础的，简单的，慢慢就好了。你直接在网上输入形体练习就可以找到你想要的视频。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024