跆拳道黄绿带考绿带的内容是什么？

2025-02-25 15:15:05

推荐回答（5个）

回答1：

基本内容如下
绿带
1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼
2 品式太极三章
3 基本功 A三次中段攻防技术
B柔韧：两腿交换竖叉
4 腿法 A高位横踢（左右各2次）
B后踢（左右各2次）
C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）
D后腿横踢接后踢（左右各2次）
E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）
5 体能 A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)
B两头起（男20个,女12个,儿童10个）
C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）
6 整理道服，行礼，退场

回答2：

太极三,横踢接横踢,横踢接后踢,后踢,拳握撑,两头起

回答3：

太极三章,中位横踢接高位横踢,后腿中位横踢接后踢,后踢踢靶,拳握撑,两头起

回答4：

我现在都蓝带了，只记得黄绿带考绿带要考太极三章。

回答5：

其实很多情况下都是各个道馆的馆长自己定的。