不影响！我个人的锻炼经历认为臂力器更好！应为俯卧撑的话练久了，次数增长了很多，想练力量就要用够重的～～买个几下就力歇的臂力器练吧～～
俯卧撑要好一些，臂力器好象容易拉伤肌肉．
感觉俯卧撑，你要是标准做的话，应该更好一些
俯卧撑
