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每次我感觉自己已经挺直了背，但是还是有人说感觉我的背有点驼，这是为什么？有什么运动可以改变这种状况
每次我感觉自己已经挺直了背，但是还是有人说感觉我的背有点驼，这是为什么？有什么运动可以改变这种状况
另外想问一下，如何锻炼可以短期内迅速发展胸肌？
2025-01-04 09:25:24
推荐回答（1个）
回答1：
做俯卧撑最好，另外做完后多吃点蛋白质和淀粉丰富的食品
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