每天坚持和牛奶，避免外出。如果有条件一个星期用牛奶洗两次澡。多吃银耳百合等。外用的就是买点美白产品
现在经常晒么
以后少晒。多穿白衬衣，和多用防晒爽，条件允许的话可以多泡牛奶澡，那样效果很好！希望对你有用.
想美白，你找对人了，这个问题太简单了，让你瞬间就是白肤色，↓↓↓把自己装进面粉袋子里，出来后瞬间全身就全白了
没必要，黑点帅。
