科比投篮姿势的上半身时怎样的,出手前和后的手型与身体。请给方位图我看看下肢也是

2024-12-25 11:30:21
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回答1:

科比与乔丹的对比 

技巧:科比一般进攻时,如果对方不贴身,他会直接拔起来投,这时候后仰得不厉害,只有一点点;如果是贴身的话,他会加速突破,然后后撤起跳,超级后仰跳投。 

 

 

科比的投篮姿势是长年累月,成百上千万次的练习的结果,可以毫不夸张的说科比是目前NBA当中打球最具美感的人了,如果你想练成科比那样的投篮姿势,应该要保证两点: 

1、保证用正确的姿势投篮。正确的姿势事半功倍,错误的姿势事倍功半,掌握正确的投篮姿势应该注意以下几点,定点跳投时两腿开立,与肩基本平行,右脚在前,左右脚要稍微向里抠,两腿弯曲,脚跟抬起,这样比较好发力,上身保持正直,右手托住球的下后半部分,左手辅助,将球举到右眼前额位置,注意不要太高,否则即难瞄准,又难发力,而且你的右前臂要尽量往里收,不要往外拐,最好保持一条直线,这时你的上臂与前臂基本成90度,前臂与手腕基本成90度,接下来就是蹬地起跳,用下肢力量带动上肢去投篮,手腕不要使太大力,出手要柔和,注意食指和中指在球离开手的那一刹那对球的控制,球出手后保持片刻出手姿势,在空中用腰腹力量来控制平衡,出手弧度也不要太高。以上动作一开始可以分解开来,慢慢来,体会动作,掌握投篮的节奏,熟练之后要一气呵成。 

2.坚持每天练习投篮。科比以前说过,在赛季当中他每天都会投篮2000次,这样才能保证手感,作为职业球员来讲,每天2000次也许并不过分,那么作为普通人来讲,没必要投那么多,我向你介绍两个方法,第一个比较简单,记你投进多少球,注意我说的是投进,而不是投了,投丢多少球不管,一开始可以以50个为标准,看用多长时间,如果以后时间越来越短那就改为100个,以此类推。 

第二个比较麻烦一点,实际上是雷·阿伦练习投篮的方法,假设投50个球,每投进一个球加一分,投丢一个球减两分,这样练习,如果最后得分为正那说名很好,如果为负那就说明要加强练习了。 

而且注意在你身体感觉到累的时候,一定要记住按固定的节奏投,保持姿势的正确,因为身体累的时候是意志最容易松懈的时候,所以在身体累的时候一定要格外注意投篮姿势。 

后记:的确,科比的跳投是经过千锤百炼而成的。联盟中流传着这样一段话:能在昨天夺得总冠军,而今天依旧照常训练的人只有科比。他能够把一个简单的动作重复到令人呕吐的地步,从而强迫自己的肌肉记忆。

回答2:

还是看乔帮主的吧,,有个什么池塘边的树写的投篮姿势的帖子很强大,,池塘边的树,是这个名字吧,记不清了

回答3:

下个2k11,创建人物有所有人的投篮动作,而且重复播放

回答4:

看乔丹就知道了

回答5:

百度一下,就有了,很详细