第11集 拘谨的男人（泥まみれ男ひとり/One Man Covered With Mud）
《泥泞中的男子》
[剧本]天口成光
[特技]矢岛信男
[监督]笕正典
[放送]1974年6月21日
[打倒宇宙人，解救悲伤中的人类不是你的任务吗？宇宙人和人类都应该为自己该做的事努力到底，不要依靠别人的力量。]
[我的父母亲和我的兄弟们都被杀害了，无论什么时候想起来都感到难过。但我没有沉浸在悲痛的情绪中，我要打败怪兽！怪兽很强大，也很狡猾，并且很可怕，但是，我要打败他，即使那样会让我丧命。]
[加油啊，一郎，你是男人。男人总是要孤独战斗，并战胜自我。]
这天，在体育俱乐部，大村指导孩子们练习引体向上，他不断鼓劲，却遭到了一个孩子的批评，那孩子让他不要吵，因为他正在向30次冲刺。这孩子名叫松本一郎， 父母在美国工作，他住在叔叔家里。他的叔叔就是上次拳击比赛赢得B级冠军的马太松本。松本一郎说，到他的生日为止，要争取练到30次，他的叔叔是个喜欢努 力的人。
在某个地方，出现了宇宙人，MAC队员正在与他搏斗。宇宙人很厉害，几名队员先后被打伤。凤源赶到，在追赶怪兽的途中，受到一个过路人的帮忙，那个人就是冠军马太松本。不过，宇宙人还是逃跑了。
马太松本的头部被宇宙人撞到了墙上，受伤严重，送到医院后，抢救无效，牺牲了。
得知叔叔的死讯，一郎很伤心，一个人胡乱发泄着情绪。
“一郎，你叔叔的仇，我来报。”凤源过来安慰一郎说。
“你胡说，不可能！我叔叔是冠军，不会有人比他更强的！”
“也许是的，不过MAC队和我会尽力而为的。”
“不管怎么样，我叔叔他不会复活了。”
凤源在MAC本部，心情郁闷。
团走过来责问他：“你当时究竟在想什么？”
“我非常抱歉！”
“你现在向我抱歉，不解决任何问题。你早该把凯特尔星人打倒，这是你的职责。”
“这我知道，但是我没有办法消除一郎心中的痛苦。”
团猛地用手杖抽了凤源的肩膀，凤源被打倒在地上。
“打倒宇宙人，解救悲伤中的人类不是你的任务吗？宇宙人和人类都应该为自己该做的事努力到底，不要依靠别人的力量。”
哲夫的爸爸送儿子和通香两兄妹去体育俱乐部，临走前，哲夫说如果他能引体向上10次，就要爸爸给买自行车，他的爸爸同意了。但是，这些话却遭到了一郎的 挖苦，10次就买自行车，一郎认为哲夫的爸爸太差劲了，两个孩子扭打在一起。一郎把哲夫压在身下痛打，好像是在发泄心中的痛苦。
凤源等人听到打架声，出来制止。弄清了打架的原因，凤源对一郎说：“一郎，别人的事怎样都可以，比起这些来，成功做30下才能体现你的价值。”“叔叔 他，为MAC队出过力，但是现在，他已经牺牲了。”一郎想起自己死去的叔叔，又哭了起来。凤源看到失去亲人的一郎，想到自己被毁灭的故乡，下定决心，要消 灭宇宙人，为一郎报仇。
凤源理解一郎痛苦的心情，为了打败杀害一郎叔叔的凯特尔星人，他绝心练习空手道。正在练习中，凤源接到通知，东京出现怪兽，立即赶赴现场。当凤源赶到时，三名MAC队员已经受伤，宇宙人也企图逃跑，凤源继续追赶怪兽。
一郎和婶婶拜祭了一郎叔叔的墓碑，恰巧遇到MAC追赶怪兽，怪兽竟然把一郎的婶婶也打死了。
凤源追过去，飞身给了怪兽一记飞踢，与怪兽展开了搏斗，凤源被怪兽掐住了脖子，幸好团及时赶到，才暂时击退了怪兽。
“不要再打了，你会送命的。少年失去了婶婶这位剩下的亲人，他的心已坠入谷底，谁的话都不再相信。”听了团的话，凤源失落地坐在了地上。“起来，站起来！能让少年心中的光觉醒的只有你啊！”团说。
一郎一个人走在树林里，他又做起了引体向上，凤源走来鼓励他向30次挑战。但是一郎并不领情，他还沉浸在失去亲人的悲痛中。
“我再怎么努力，凤源哥哥和MAC都不会努力的不是吗？如果大家都努力的话，叔叔他就不会死了，我也不会剩一个人了。”
“一郎，这点我明白。”
“你胡说，你是不会明白的！”
“你的父亲和母亲都还在。但是，我的父母亲和我的兄弟们都被杀害了，无论什么时候想起来都感到难过。但我没有沉浸在悲痛的情绪中，我要打败怪兽！怪兽很 强大，也很狡猾，并且很可怕，但是，我要打败他，即使那样会让我丧命。怪兽再出现，我一定打倒它，你向30次挑战吧！”
在凤源的鼓励下，一郎终于重新振作起来，向30次发起挑战。凤源看着一郎，从心底为他加油：加油啊，一郎，你是男人。男人总是要孤独战斗，并战胜自我。 一郎的力气越来越小，终于掉了下来。凤源伸出手臂准备接住一郎，在接住一郎的那一刹那，凤源想到了对付怪兽的方法：我知道了，摔下来，把宇宙人摔下来。
凤源一个人进行训练，他把沙袋扔向空中，然后接住，接住后，立即将其摔倒。多次尝试后，凤源终于成功了。就在这时，凤源接到通知，怪兽出现了。
凤源赶到现场，使出了刚刚练成的招数，当怪兽跳起时，抓住它的双腿，然后将其摔倒。怪兽巨大化后，继续攻击凤源，凤源变身为雷欧奥特曼，与怪兽搏斗。怪 兽手中拿着兵器，雷欧为了不占下风，利用身旁的建筑当作双节棍使用，但双节棍很快就被怪兽打碎。一郎也来到现场，他向雷欧大喊：“雷欧，加油，我向30次 挑战已经成功了！”雷欧受到鼓舞，从地上站起，躲过怪兽发射的攻击，对着失去兵器的怪兽猛烈攻击。最后，雷欧以一记飞踢消灭了怪兽。
战斗结束，一郎也要到美国去了，他说，到了美国，要先把凤源的事情告诉父母。
[点评]
（1）这集又是出现了失去亲人的人。凤源不仅仅最能够体会失去亲人痛苦的心情，而且也知道如何鼓励他们走出困境，重新振作起来，就像他自己，虽然失去了父母兄弟，但是并没有一蹶不振，尽管对手很强大，依然要努力战胜。
（2）在追赶宇宙人时，凤源竟然随意请求过路人的帮忙，且不说他是否知道是马太松本，这种做法未免太草率了，宇宙人明明已经重伤了几名MAC队员，让普通过路人帮忙只能是白白送命，
（3）“作为男子汉，要学会单独作战，更要和自己的懦弱作战。”这个道理，在奥特曼系列作品中多次出现。有时候，最大的敌人就是自己内心的脆弱。
（4）一郎赶到作战现场时，大声对雷欧喊：“雷欧，加油，我向30次挑战已经成功了！”可是，挑战30次，明明是凤源对一郎的鼓励，为什么一郎认为雷欧要知道呢？除非，这孩子的潜意识里已经想到凤源就是雷欧。
（5）这次是凤源自己开始特训，在没有旁人指导和建议的情况下完特训，想出打败对手的方式，说明凤源是在不断成长的。
（6）本集中凤源练成的招数，只是在变身之前使用了一次，真正消灭怪兽用的还是雷欧飞踢。
（7）对于凯特尔星人的年龄设定是20万岁，由于正走向灭亡，因此发现繁荣的星球就会产生忌妒心而进行毁灭。总之是关于衰老民族的老龄化问题。
（8）据说本话的摄影结束后，演员和工作人员进行了引体向上比赛，结果真夏龙做到了77次。
（9）关于空手道：空手道是不使用任何武器，有效地利用身体各部份进行徒手格斗的武术，以击、打、踢三种基本技术为根本，构成了空手道的各种攻防动作。
空手道源自中国唐朝时代传至琉球（冲绳），琉球人又将其武术称为「唐手」，在当时习武是犯法的，须秘密进行练习，作为个人的护身术或村庄防卫外来侵略，由壮丁（农人）共同保卫村庄，因「唐手」的威力不可思议，他们又称它为神秘唐手。
自1922年5月冲绳“唐手”会长船越义珍先生，赴上京在文部省主办的体育展览会上表演「唐手」以来，唐手在日本全国迅速普及，练习者不断增加。
自1935年船越义珍及相关人士认为唐手的名称中国化，改称为「空手道」，从此空手道在日本武术界占一席之地。
1940年空手道在日本为黄金时代，同时培养出不少干部，各统派也组织化，如：松涛流、和道流、刚柔流、糸东流…等，二次大战后空手道流传至欧、美各国。
大大大。。。大脚？
你说的是怪异宇宙人 凯特尔星人吗？雷欧第11集《拘谨の男》
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