身体太硬，练不了瑜伽怎么办？
可以的，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
可以啊，少锻炼所以身体会比较硬，这个是很正常的
先少少的练习一些基本的瑜伽动作，去报个会员班嘛，有专业老师指导会更快进入状态
可以 瑜伽是一种缓慢的 不会太容易受伤 每个动作只要尽力就好了 会一点一点进步的
可以，就是因为身体太硬才需要练习瑜伽！
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