请专业人士讲解一下乒乓球套胶：生胶 正胶 长胶 反胶 在进攻和防守方面的优缺点！

正胶
特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。世界冠军刘国梁也是采用这种类型的胶皮。 但不适合拉弧圈。

反胶
其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎所有的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、王楠等，快攻结合弧圈打法的孔令辉、邓亚萍等，直握拍的马琳等，他们都是清一色的正面或二面均为反胶胶皮。但不适合近台快攻。

生胶
其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。适合横拍两面攻选手，为求得击球的变化，可以采用正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。而且防弧圈能力强，弹击拨打质量高，小球（台内球）变化多。但稳定性系数低，掌握技术难度系数高。
我觉得STIGA CL +狂飙三2.2 40+ C7和BTY SCHLAGER LIGHT + 省狂三+ REIN生胶都比较好。

长胶
其特长是防守，你进攻的旋转越强，力量越大，他的回球就会越栽越飘，适合防守。他的第一板搓球是不转的，发球全部为不转的，打长胶一定要有耐心，他的第一板搓球是你的机会，尽量避免连续进攻，因为那样他的回球会特别转特别飘。但是1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。

希望采纳，谢谢。

用生胶的话旋转弱、速度快、不容易吃转，球路平直（现在的生胶已经和正胶很接近了），近台攻击性比较强，退到中远台基本上就只能削了（有生胶削球这种技术）。

正胶和生胶特性类似，比生胶摩擦稍强一点点。

长胶业余用的话一般都是走怪异路线，不吃转，有反旋转特性，回球飘忽诡异，经常让对手错估旋转、使不上劲，不过长胶被对手适应了就是个杯具。。。。。。（PS：长胶碰到正胶暴力打法更是杯具）

反胶容易制造旋转，容易打出弧线，变化更多，中远台强大，近台也不弱，绝大多数人两面胶皮中至少有一面是反胶。

打生胶的底板推荐斯蒂卡CL，用来打颗粒胶性能很不错。