突然起了些又痒又硬的红块 越挠越痒红块也就越大 就像被蚊子咬了一样 主要集中在脚踝和手上

你好,根据你的描述,估计为荨麻疹,属过敏引起,建议口服抗过敏药如扑尔敏,外用激素药膏如尤卓尔等.（激素不宜长期使用）.日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物.

荨麻疹，也叫风团，就是变态反应的一种，再简单的说，就是过敏的一种。简单的治疗就口服点抗过敏类的药物，如扑尔敏、息斯敏就可以，短期外用可以用艾洛松软膏。

一 你所描述的病情可以确定：
1，风热相搏于肌肤!
有热，所以发红，气温高或遇热时病情加重！有风，所以发无定处，此起彼伏,
2，如果使劲挤包，挤出水或淡血水，且把水挤出后痒就会减轻的话，有湿！
二，（1）外用处方（供参考）肯定有效：
苦参30克 蛇床子30克 地肤子20克 丹参30克 五倍子20克 熬水洗！一天2次！当天就可见效！
（2）内服处方（供参考）：
玄参30克 紫花地丁15克 银花15克 黄菊花15克 丹皮20克 赤芍15克 皂角刺5克
鸡血藤15克 党参15克 炒白术15克 蚤休10克 藿香12克 蝉蜕10克 生甘草10克
2剂见效，五剂内痊愈！
个人观点，希望对你有帮助！

可能是湿疹，不会传染，主要是体内湿气重引起，至少两星期才会消。弄点皮康霜擦擦。
有可能是过敏，这个要去看医生。