仰泳在四种泳法中排第三。。。其排名为自由泳，蝶泳，仰泳，蛙泳。。。
游仰泳时的换气与游任何游法是一样的。。。先吸一大口气等到实在憋不住时再换气颂斗。。在此请注意在换气或游仰泳是鼻子不能呼吸手樱迟。。。。
这跟你的姿势和技术有关。。。游自由泳的时候要注意腿和手的并用。。。手注意要高走向前送打腿时要注意膝盖伸直脚尖绷直两腿并拢。在你游自由泳之前可以先进行打腿的练习。。毕李在是对手的练习最后再进行手腿的配合。。。
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自由泳容易抽筋;蛙泳省力，姿势不雅;仰泳省力，姿势优美，速度快大旁，易敏唤进水;碟泳速度中等，需要柔韧性，挺费力，强调呼滚拿橡吸节奏
一般1m/S.
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